Vous êtes à la recherche d'une approche durable et efficace pour améliorer votre relation à la nourriture et atteindre vos objectifs de poids ?

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En tant que diététicienne comportementale, je ne vous propose pas de régime restrictif ni de solution miracle. Mon approche se concentre sur l'écoute de vos besoins et de vos signaux corporels, afin de vous guider vers des changements alimentaires durables, bénéfiques pour votre santé et adaptés à votre mode de vie.

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Ensemble, nous explorerons les raisons qui vous poussent à manger, identifierons vos schémas alimentaires et développerons des stratégies personnalisées pour vous aider à :

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• Comprendre vos émotions et leur impact sur votre alimentation

• Développer une relation saine avec la nourriture

• Manger en pleine conscience et savourer vos repas

• Gérer vos envies et vos grignotages

• Adopter un mode de vie actif et sain

 

Mon objectif est de vous accompagner sur le long terme, en vous fournissant les outils et les connaissances nécessaires pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé !

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Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre santé globale ou simplement développer une relation plus saine avec la nourriture, je suis là pour vous aider.

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Ensemble, nous pouvons créer un changement positif et durable dans votre vie.